Рецепты / Закуски / Овощные закуски / Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами
Время приготовления:
1 часов |
Тип приготовления: СВЧ-Печь |
Комментарии
|
Печать
Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами |
|
Продукты:
Соль Сметана Кабачки Лук зеленый Перец болгарский Перец чили Помидоры Фасоль Чеснок Василиска Имбирь Перец черный молотый Рецепт:Ингредиенты на 6 порций: Общие калории: 943 ккал. На одну порцию: |
Очищаем красный лук, срезаем корень и поврежденные и сухие листья лука. Промываем в воде и мелко нарезаем. |
Очищаем имбирь и нарезаем на маленькие кубики. |
Очищаем зубчики чеснока и измельчаем. |
Срезаем плодоножку сладкого перца, делим на две части и удаляем семена. Промываем в воде сладкий перец и нарезаем на тонкие ремешки. |
Срезаем плодоножку у зеленого перца, делим на две части и удаляем семена. Промываем. Нарезаем на ремешки зеленый перец. |
Промываем кабачок, срезаем обе крайности и нарезаем на кубики. |
Срезаем обе крайности фасоли, промываем в воде и нарезаем на небольшие кусочки. |
Промываем листья василиски и вытираем абсорбирующей бумагой. |
Промываем томаты, срезаем плодоножку и делим на несколько частей. Томаты складываем в пиалу блендера. |
Томаты измельчаем в блендере и отфильтровываем через мелкое сито. |
В блюдо для микроволновой печи выкладываем фасоль. К фасоли добавляем лук, зеленый и сладкий перец. Добавляем кабачки, соль, молотый перец и сметану. |
Наливаем в блюдо томаты, воду и хорошо перемешиваем. |
Накрываем блюдо крышкой и загружаем в микроволновую печь. Время ставим на 15 минут при 900 ватт мощности. |
Проверяем готовность варки и при необходимости увеличиваем время. В блюдо погружаем блендер и измельчаем до однородной массы. |
Разливаем массу по десертным блюдам, украшаем листьями василиски и подаем на стол. |
Добавил(a) : SHIZA
18-02-2012
18-02-2012