![](/img/raspor.gif)
Кулинарные новости / пищеварение
12-03-2011
![Чтобы не толстеть, нужно лучше пережевывать пищу](/upload/image/news/nphoto129.jpg)
Исследователи из Университета Амстердама подтвердили тезис о том, что слишком быстрое поедание блюд приводит к ожирению.
Лучше всего разжевывать пищу до жидкого состояния, поскольку слюна растворяет энзимы и хорошо подготавливает еду к пищеварению. Глотать следует маленькими порциями.
04-06-2010
![От раздражения желудка поможет правильное питание](/upload/image/news/xqvio8h3.jpg)
Кофе, алкоголь, жир и сахар способствуют раздражению слизистой желудка, что вызывает расстройства пищеварения, тошноту и вздутие живота. Ученые из Союза Немецких Терапевтов сообщают, что правильное питание поможет справиться с данной ситуацией. Легкая пища и большое количество жидкости оказывают успокаивающее действие на желудок.